福州华伦中学hg8868体育入口登录睡眠管理制度

2021-09-17 11:58:27 华伦人 272

为保证学生享有充足的睡眠时间,促进学生身心健康发展,根据教育部办公厅《hg8868体育入口登录进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》,和上级教育行政部门的要求,本着精细化管理、人性化服务的原则,制定本制度。

一、 加强科学睡眠的宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。我校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制,通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性,提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。

二、明确学生睡眠时间要要求。根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时,最迟于21:00入睡。初中生每天睡眠时间应达到9小时,最迟于22:00入睡。学校、家庭及有关方面应共同努力,确保中小学生充足睡眠时间。

三、学校安排作息时间,从保证学生充足睡眠需要出发。学校上午上课时间为8:00,不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于部分学生因各种原因早于8点到校的,以及无法控制自己晚于22点睡觉,我校将对此类学生进行家访,询问家庭实际情况及遇到的问题,家校共同商讨如何更好地处理他们的问题。我校心理健康课程也涉及睡眠相关的课程,让学生了解充足睡眠的重要性。

四、防止学业过重挤占睡眠时间。学校不断提升课堂教学实效,加强作业统筹管理,严格按照有关规定要求,合理调控学生书面作业总量,指导学生充分利用课堂教学时间或课后服务时间,在校内基本完成书面作业。提醒家长注意: 校外培训机构培训结束时间不得晚于21:30。任何人不得要求学生通过熬夜或早起等减少睡眠时间的方式完成作业。

五、指导学生提高睡眠质量。关注学生上课精神状态,对睡眠不足的,要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间,坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境,确保学生身心放松、按时安静就寝。


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